TM瞑想は、マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介された瞑想方法で、現在、世界中で600万人以上の人々が学んでいるそうです。 日本でも学ぶことができ、私も友人から紹介され、TM教師から学んで実践しています。 TM瞑想は、ワンワードメディテー…

発達障害の傾向があり、あがり症で心が不安定になりがちな私。ここは私が帰るところです。ひかりとして生きる私が、ここに戻り、立ち止まり振り返りよみがえる。そんな言葉を書き置きます。