朝起きたときに、目覚めが良くないときは、心の中の声にならない声が、自分自身を悪化していることがあります。慌てて、斎藤一人さんの天国言葉「ありがとう。感謝します。ついている。愛している…」など何でもいいので、自分を励ます言葉に置き換えています…

私は長いこと、自分を好きになりたいと思って生きてきましたが、それはすなわち、自分が嫌いということでもありました。自分が嫌いで自分に自信が持てないということを長く続けていて、自分を好きになって、自分に自信を持ちたいと願ってきました。私が美し…