朝起きたときに、目覚めが良くないときは、心の中の声にならない声が、自分自身を悪化していることがあります。慌てて、斎藤一人さんの天国言葉「ありがとう。感謝します。ついている。愛している…」など何でもいいので、自分を励ます言葉に置き換えています…
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